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老年人适合做什么活动？

2019/2/18

老年人随着年龄的增长，不适合做激烈的运动，散步、太极、八段锦等是非常适合老年人的运动。如身体不允许运动，建议多晒晒太阳，可以预防骨质疏松。适当的运动不仅有益于老人的身体，还能使心情变得愉快。